エネルギー補給はお忘れなく。

晴れていればサイクリングには最適な季節ですね。


「気持ちが良いから、どこまでも行けちゃうなあ...フフフンがフーン♪♪」


てな感じで、何の準備もせず何時間も乗っていると

ハンガーノックは突然やってきますよ。


集中力が鈍り、身体に力が入らない。


こんな症状が出たらもう遅いんですよね、

俗に言う補給失敗です。

身体がとても厳しい状態ですのでトレーニングされてない人は

筋肉などの回復が遅くなる場合もあります。


エネルギー補給を甘く見てはいけません、

こうなってしまう前にちゃんとエネルギーと水分を補給しましょう。


補給のタイミングとしては2時間以内に1回は補給したいものです。

ボトルにエネルギードリンクが入っていればOK！

手っ取り早いのはコカ・コーラ。

水分、カロリー、カフェインetc...最高です。

ただし、欲しいのはエネルギーなので、低カロリーとかゼロカロリーは

意味ありませんので...念のため。



絶対に赤ラベルのコーラです。




ショップにも各社の補給食・ドリンクを置いています。

いろいろ試しましたけど、やはりCCDドリンクがいいですね。

飲みやすさ、吸収しやすさ、熱量（カロリー）、価格と

どれをとっても優れています。

一番人気の補給ドリンクです。




新商品も増えましたし、自分に合う補給食を探すのも面白いですかね。


今なら補給食2,000円以上お買い上げの方に

大人気の非売品CCDボトルを1本プレゼントします。



CCDボトルが無くなり次第、終了でーーす。






ＰＳ

明日はお休みです。

6月1日（水）にお待ちしております（笑）





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トレイルペダル

今月からフルモデルチェンジしたDeoreXTも出荷が始まり

マウンテン系もますます充実してきました感があります。


写真はシマノのトレイルライダー向けSPDペダル。

広いプラットホームで、コントロール性が大きく改善しています。



こちらはXTRのPD-M985



重量379ｇ、税込価格12,830円です。



そしてこちらがXTのPD-M785



重量408g、税込価格7,201円



分かるかな、この精度の違いが...

価格差が5,000円強ありますが、


やっぱりXTR...いいね！






ＰＳ

今日も足元が悪い中、御来店くださったお客さんに

感謝！

ありがとうございます。


明日も雨予報です...

自転車には乗れません、

気分も乗りません、


でも、ご相談には乗ります！（笑）

明日も頑張りまーす。




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サイズフィッティング

ＰＲＯのサイズフィッティングのサンプルを展示してみました。

ステムが60、80、90、100、110、120、130mmの7サイズ、

ハンドルが380mmコンパクト、400mmラウンド、420mmアナトミックの

３パターンです。


いろいろとフィッティングでお悩みの方も多いかと思いますが

このPROフィッティングパーツを使って

ベストポジションを見つけてみては如何でしょうか。


ハンドルを付け替えるのは骨が折れますが、

ステム長を変えるのはとても簡単です。

お気軽にお問い合わせ下さい。



ちなみに、

販売用のステムの価格は4,400円（税込）、ハンドルは7,600円（税込）

となっております。






ＰＳ

明日のサンデーライドは雨の為中止となります。

どちら様も宜しくお願いします。





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172.5ｍｍ

えらく久しぶりの更新になってしまいました。

申し訳ありません。

元気に仕事をしているんですが

バッタバタしてしまってブログ更新まで手がまわりませんでした。


オススメの新商品もたくさんあるんですが、

マイペースで紹介していきます。



そして今日のタイトル「172.5mm」

ピンと来た方はなかなかの自転車通ではないですかね。

そうです、クランクの長さなんです。




実は適正なクランク長がつかめていない私、

若い頃には175mmを使っていたことはありましたが...

20年前の話しだし、勢いだけて付けていたので

全く参考になりません（笑）


ちょっとしたきっかけで今回のクランクを拝借できたので

「一体どうなのよ？」に、何かしらの答えが出るかもしれません。

楽しみです。







ＰＳ

楽しみなサンデーライドも今週は厳しいかもしれません、

このまま梅雨ですかね。

いい感じに身体が絞れてきたと思ったのに...







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行きはヨイヨイ

今日のサンデーライドは7名の参加でした...かね。

たぶん。

私の場合、集中して走ってるとたまに記憶が飛びますので

正確じゃないかもしれませんけど（笑）


参加してくれたみなさん、お疲れ様でしたー。


今日も最高のサイクリング日和でしたね。

ついてる！


ここんとこサンデーライドも連続して走れているので

メンバーの調子が上がってるのがよく分かりますね

お天気次第ですが、切らさず走りましょう。





くーーーーっ、今日も楽しかった。






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GT FORCE2.0 試乗出来るよ

GTのオールマウンテンカテゴリーバイク

FORCE2.0がいつでも試乗可能です。


このFORCE2.0はフロント、リヤのサスペンション

が6インチ（150mm）可動し、

それぞれにロックアウト機構がついているので

あらゆる路面に対応できる懐の深ーいマウンテンバイクです。



快適なフルサスＭＴＢに是非乗ってみて下さい。





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エントリー費もどる。

本来ならば明後日は会津のヒルクライム大会でしたが

今回の震災の影響により中止が決定いたしました。

毎年泊りがけで楽しみにしていた大会だったし

チームのエントリーも10人を越え大いに盛り上がるはずでしたが...



過ぎた事は考えても仕方ありません。

次の目標を立てましょう。

どうやら9月のスカイバレーヒルクライムは開催されるようなので

たっぷり３ヶ月、そちらに照準を合わせてトレーニングじゃ（笑）



話は戻って、

中止になった会津の大会は「いかなる場合でも参加費は返却しません」

的な承諾をした上でのエントリーでしたが

本日、現金書留で手数料が引かれた残金が返却されました。



今回のお詫びと来年の参加のお願いが添えられていましたが...

事務局もいろいろスッタモンダしたんでしょうね、ご苦労様でした。


来年の参加？...

来年になってみないとわかりませんね（笑）






ＰＳ

昨日はシマノの営業さんが見舞いに来てくれました。

本当にありがとうございます。

シマノも新商品が目白押しで、これからのシーズンが楽しみですね。





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リペアパーツ

シマノWH-7701の修理を引き受けました。

リアのドライブ側スポーク2本の交換です。

このホイール2002年の作品でもう9年も経っていますが

DURA-ACEの系統だけあってハブの回転は今も素晴らしい。

まだまだ使えます。



シマノは補修部品を豊富に揃えていてくれる

頼もしいメーカーさんですので

今回も難なくパーツが入手できると思っていました。

が

目的のアルミリム用のスポークはすでに完売...

ガ、ガビーン！



パーツ一覧には同じサイズのカーボンリム用なるスポークが

残りわずかだが在庫してる。

使えるのか...



早速シマノに問い合わせして使えるかどうか確認してみる。

使われているワッシャー径が異なる為

ワッシャーを入れ替えれば使用できることが確認できた。


はーーーっ、焦った（笑）

引き受けた手前、何とかしなければならないから...

ただどうにもならないときもありますけど...

今回は無事に修理完了となりました。





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グランフォンド福島（GFF4）

今日もたくさんのお客さんと話ができました。

ありがとうございます

昨日のサンデーライドの疲れを引きずりながら...

ついてる！



そして今日はブリヂストンの宇田川さんが御来店。

地震･津波・放射線などを心配して

いわきまで足を運んでくれました。

「もっと早く来たかったんですが、すいません」と一言...

くーーーっ、感動しました。



震災後、取引先の営業の方が来店されるのは初めてで

各取引先も電話口では「大丈夫ですか？」と心配してくれますが

私が「大丈夫だから営業にきたら」って言っても

誰も来ません...



ま、そんなものでしょうかね。

もし自分も逆の立場だったら...行きたくないかも

もし自分が部下の上司の立場だったら...行かせたくない

かも知れません。



でも、危険をかえりみず（さほど危険ではないと思っている私）

先方に出向く行動には、相当高い信頼感が生まれると思いますね。

だって私、ココロ動きましたし、

ブリヂストン頑張って売ろうという気になったもの（笑）

宇田川さん、ありがとうございました。




そして、もう一人。

多忙な営業の合間に、ｈぴーさんが御来店。

6月18日（土）に開催される「グランフォンド福島」の

フライヤーを持ってきてくれました。


スカイライン、レイクライン、スカイバレー、

ゴールドライン、鳩峰峠を走破する

走行距離250ｋｍ、獲得標高4000ｍ以上って

凄すぎます。


ブログにフライヤーの写真を載せるつもりだったのに

デジカメのバッテリー切れで載せられなかった...すいません。


詳しい大会要綱、参加申し込みは

「ちゃりけんブログがんばっぺ福島」

http://pub.ne.jp/chariken/?entry_id=3652309　にて

参加締切りは6月12日となっております。







ＰＳ

グランフォンド福島、130ｋｍのハーフコースも

あるそうなので気軽に参加してみては...

いかが。



そして明日はお休みです。

宜しくお願いします。




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パーツクリーナー

なかなか多い、メンテナンスの依頼。

ママチャリ、MTB、クロスバイク、ロード、ミニヴェロ...

不幸にも津波で水没してしまった自転車もあります。

ま、整備してでも乗ろうという自転車なので

それなりのお値段の物が多いですし、

それなりに整備代もかかってしまいますが...

でも新車買うよりは安いと思います。


実車を持ってきていただければ、簡単なお見積りもします。



そして今日は、朝からママチャリの車輪組み！

これも相当珍しい依頼ですが、オーナーさんには

思いいれのある自転車らしいので、

その思いに応える車輪を組みました（笑）


夕方、「最高によくなったよ！」って、

わざわざ報告しに来てくれた。


くーーーっ、ありがとうございます。

感謝！

そして、ついてる！





しかし、ここ数週間でパーツクリーナー使ったなあ。

在庫も少なくなってきたし、来週また注文しなくちゃな...


ちなみに、ショップ公認のパーツクリーナー

630円（税込）でご購入いただけます。







ＰＳ

明日はサンデーライドです。

天気いいです。

８時からサイクリングしましょう！





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今年一番の...

今日は今年一番のサンデーライド日和だったように思う。

天気、気温、風、メンバーと申し分なし

最高に気持ちがよかった。

半袖、レーパンでの走行はいいね！


さっき気が付いたけど日焼けしてたなあ。


快適な時期は短いもの、

来週も今日みたいな日でお願いしたい。





ＰＳ

今日のサンデーライドで１つハプニングがあった。

サクッと書いてもいいけど...

本人の名誉の為に伏せておこう。





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いただき物、いろいろ。

連休中にお客さんからいろんなお土産をいただきました。

ありがとうございます。



気が付いたときにだけ写真に撮ってますので

紹介しきれてないものも多々あります。



なかなか痩せないのは仕方ありませんね（笑）





ＰＳ

明日はサンデーライドです。

暑くなりそうなのでそれなりの準備をお願いします。

出発は8時です。





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シュミット

ブロンプトン所有のお客さんから

シュミット・ハブダイナモの車輪組替えと

ヘッドライトのご注文をいただきました。

ありがとうございます。



このシュミットのハブダイナモはドイツ製の高級品で、

性能、耐久性、仕上げはピカイチではないでしょうか。




専用のヘッドライトは超高輝度を実現した逸品です。



車両にセットされたら、どんな感じになるんでしょうかね。

楽しみな仕事です。

ついてる！





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短っ！

ホリデーライド三日目。


さ寒い。

今日だけ冬に戻ってるなあ。


タイツをはいて出発したものの、

走り出して15分で雨...

この先、天候の回復期待も薄い為

終了！




走行距離10km...とほほ。




これも春なんですねえ（笑）





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桜、咲いてた。

ホリデーライド二日目。

天気...最高でした。

新緑...最高でした。

激坂...やられました（爆）









越代の桜はバッチリ咲いてましたよ。

到着したときは７分とか８分咲きといってましたが

この陽気ですから、おそらく満開になったことでしょう。

最高です。

ついてる！


参加してくれたのは総勢７名

皆さん健脚揃いで私はキツかった。




私のGPSデータによれば

走行距離96.22km

所要時間4:43分

消費カロリー2728kcal

獲得標高1612m

瞬間最大斜度19％（目視）



本当にお疲れ様でした。




ということで、ボロボロの私ですが

明日のライドは、お気軽リカバリー走行になります（笑）

翌朝８時にお待ちしております。


ホリデーライド三日目...ガンバリます。






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今年の桜は...

ホリデーライド一日目。

若干交通量が多い気がしましたが、

風と気温も丁度よく気持ちのいいライドでしたね。


参加していただいた皆さんお疲れ様でした。



そして明日は遠野～越代～三株山ルートで山だらけ...

今年は十分に乗れてないのでどうなることやら。

それから、桜の咲き具合はどうなんでしょうか、楽しみです。



今夜の雨の量が気になりますが晴れていれば行きます。

道中、トンネルがあるのでヘッドライトは携行して下さい。

では明朝７時に...





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明日ものんびり走る。

昨日のサンデーライドでちょっぴり筋肉痛だ。

また明日から三連休。

ホリデーライドやってます。


若干涼しげですが

８時に集合して昼には戻ります。

都合がよければ...是非！






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レーパンは気持ちがいい

さて何ヶ月ぶりだろうレーパンで走るの。

ゲースネ剃ってスースーしてますが、やっぱり気持ちがいいね。


いい季節になってきましたよ、

みなさん自転車に乗りましょう！


路面はあまり良くないので...ご安全に。







ＰＳ

５月４日は越代の桜へ行きます。

厳しい登りがあなたを待っています。

出発は７時を予定しています。






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